Cours Seniors et santé
Et si ressentir votre corps et répondre à ses besoins était la solution pour garder une bonne santé ?
Vous avez 70 ans et plus et votre souhait le plus cher c’est de garder la forme?
Vous avez des soucis de santé (arthrose, troubles de l’équilibre, douleur, …) et vous aimeriez pouvoir les gérer plus facilement au quotidien?
Vous avez envie de passer des moments agréables en groupe dans une ambiance chaleureuse et bienveillante?
L’éveil de votre peau pour des mouvements déliés et une circulation sanguine et lymphatique activée.
Ressentir vos os, vos muscles et vos espaces intérieurs pour pétiller de vie de l’intérieur.
Une balle qui roule sous votre pied et vous vous sentez de nouveau ancré.
Des outils pour gérer la douleur et faire les activités du quotidien sans trop d’effort.
Confiance en soi, sentiment de sécurité, meilleure gestion du stress, sensation de bien-être… … Autant d’effets que vous pouvez ressentir après une ou plusieurs séances.
Maude Perrin, thérapeute corporelle et ergothréapeute, vous propose des exercices corporels variés. Elle s’adapte aux capacités de chacun, sans modèle ni volonté de performance. Les exercices se pratiquent sur un matelas au sol, assis ou debout, avec ou sans petit matériel.
Alternance de temps de parole et d’exercices.
Nous terminons les séances par un moment d’échange autour d’un verre.
Qui est Maude ?
Maude a travaillé pendant des années en tant qu’ergothérapeute en revalidation. Elle y a vécu un cruel manque d’invitation, à l’attention des patients et des thérapeutes, à ressentir son corps, à respecter ses propres limites et à trouver des outils pour bouger sans se faire mal et en faisant moins d’effort.
Depuis lors, elle développe son travail en mettant toujours plus l’accent sur la conscience du corps.
Ses formations
- Ergothérapeute, Eutoniste dans la lignée de Gerda Alexander et Certifiée en Communication Non Violente. Chaînes musculaires GDS (en cours de formation).
- La médecine ayurvédique selon Anne Verbist influence naturellement ma pratique professionnelle.
La méthode de l’Eutonie
L’Eutonie est une pratique corporelle basée sur l’écoute et l’observation des sensations. Elle permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre propre corps, développer les ressentis de notre corps en conscience, faciliter la détente, le mouvement et la posture, soulager et prévenir les tensions et douleurs.
Elle donne les moyens d’habiter pleinement notre corps tout en étant en relation avec le monde qui nous entoure, avec authenticité et adaptabilité.
Quand ?
Quand : les jeudis de 09h30 à 11h00. Réservation obligatoire.
Dates des prochains cours :
- 19, 26 janvier
- 9, 16 février
- 9, 16, 23 mars
- 6, 13, 20, 27 avril
- 25 mai
- 1, 8, 15 juin
Renseignements & inscriptions
Par téléphone : 0485 96 18 63
Par e-mail : maudeperrin@netcourrier.com
Par message via la page Facebook Maude Perrin
Tarifs : 15€/séance, 180€ les 15 séances, 1ère séance 8€
Rue Arthur Pouplier, 40 à Ecaussinnes (espace polyvalent au premier étage)