20 mars – Atelier : Gestion du stress

Wendy Degaudine, practicienne bien-être et naturopathe, vous propose l'atelier " Gestion du stress ".

Beaucoup de situations quotidiennes mettent notre corps en situation de stress. Même s’il fait partie de notre époque, il doit être géré afin de ne pas altérer notre vitalité. La façon dont on va résister au stress est souvent liée à notre émotionnel. En prenant conscience des émotions négatives qui nous submergent, on apprend progressivement à mieux gérer les situations stressantes.

Il existe de nombreuses façons de gérer notre stress et nos émotions naturellement. Wendy a donc créé cet atelier pratique afin de vous donner des bases que vous pourrez appliquer quotidiennement.

Les thèmes abordés :
- Qu'est-ce-que le stress positif ou négatif? - Qu'est-ce-qu'une émotion positive ou négative ? - L'impact du stress sur notre vitalité et notre santé - Notions d'hygiène de vie et alimentation - La trousse naturelle anti-stress - Exercices pratiques de relaxation.

Des notes vous seront remises lors de l'atelier.

Les exercices de relaxation pourront être appliqués dans diverses situations de la vie courante.

Quand ? Vendredi 20 mars de 19h à 21h30.

P.A.F. ? 30 €/personne (notes et boissons incluses). Dans un souci d’organisation, un acompte de 10 € vous sera demandé (le numéro de compte vous sera communiqué lors de votre inscription).

Pour tout renseignement ou inscription à cet atelier, contactez Wendy :

0471/49.91.20
confianature@gmail.com
https://www.facebook.com/confianaturelalouviere/

Rue Arthur Pouplier, 40 à Ecaussinnes - Espace polyvalent (1er étage via escalier)

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