Wendy Degaudine, practicienne bien-être et naturopathe, vous propose l'atelier " Le dodo réparateur ".
Respirer est vital mais bien dormir est également un élément indispensable pour une bonne qualité de vie et faire le plein d'énergie.
Nous passons environ 1/3 de notre vie à dormir. Avoir un sommeil réparateur est donc crucial pour notre forme physique mais également mentale. Lors de cet atelier, Wendy vous proposera d'améliorer votre sommeil naturellement avec des petites routines très simples.
Elle vous expliquera les différents cycles du sommeil et l'influence de celui-ci sur différents maux quotidiens comme le stress, la mémoire, la motivation, la croissance, les douleurs, ...
Vous l'aurez compris, cet atelier sera rythmé par la théorie et les mises en pratique. En plus des cycles du sommeil et des routines quotidiennes, d'autres thèmes seront abordés comme l'alimentation, les plantes et les huiles essentielles apaisantes, les élixirs floraux, les hydrolats, ...
Le tout dans une ambiance décontractée et conviviale😁
Afin de faciliter certains exercices pratiques, Wendy vous propose de venir à cette soirée avec soit un coussin de méditation (coussin épais permettant une assise confortable) soit un tapis de gym et un coussin classique et bien sûr, votre bonne humeur 🤗🤸
Quand ? Vendredi 2 octobre de 19h à 21h.
P.A.F. ? 25 €/personne (notes incluses). Dans un souci d’organisation, un acompte de 10 € vous sera demandé (le numéro de compte vous sera communiqué lors de votre inscription).
Pour tout renseignement ou inscription à cet atelier, contactez Wendy :
0471/49.91.20
confianature@gmail.com
https://www.facebook.com/confianaturelalouviere/
Rue Arthur Pouplier, 40 à Ecaussinnes - Espace polyvalent (1er étage via escalier)